爆炒腰花的做法（爆炒腰花的做法步骤）

知识科普 2025年01月17日 05:50 2 admin

爆炒腰花怎么做好吃

1、爆炒腰花主料：腰花200克辅料：青椒20克、红椒20克、小米椒20克、盐1茶匙、油适量、陈醋1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、鸡精1茶匙、料酒1茶匙步骤2 腰花洗净切刀花，再切块。步骤3 青椒切片。步骤4 红椒切片。步骤5 小米椒切圈。步骤6 姜切片。步骤7 蒜切片。步骤8 小葱切葱花。

2、步骤1：准备好所有食材。步骤2：猪腰去除里面白色的腰躁，改刀成大小合适的块状，切成花。步骤3：姜，葱，蒜，辣椒切好。步骤4：炒锅至火上，倒入适量油，油热后加入花椒，煸香。步骤5：小火加入姜，蒜，辣椒炒香。步骤6：大火加入腰花，爆炒。步骤7：腰花表面转色后加入两滴醋，加适量盐。

3、用料：猪腰花3个、红尖椒两个、绿尖椒两个、人造木耳一片、红辣椒一个、四川甜辣椒酱适中、咸盐一勺、料酒一勺、高汤三勺、鸡精一勺、白砂糖两勺、耗油一勺、生抽一勺。处理腰花，腰花洗干净，用到横着撇开腰花，把中间的筋还别的东西去掉。弄好的腰花改花刀。切忌不要切断，注意力度。

4、原料：猪腰（1个），木耳（15g），春笋（30g），黄瓜（20g），红椒（10g），料酒适量，米醋适量，白胡椒粉适量，大葱适量，姜适量，盐适量，香油适量，生抽适量，水淀粉适量。去除表面猪腰筋膜。以平刀一分为二，去掉腰臊。斜改交叉刀，刀口深至五分之三处。

5、这样可以去血水和腥味。洋葱切成小方块，备用。锅中倒入油，先加入花椒粒煸炒出香味，再加入姜片炒香。倒入洗清的腰花，调入火锅底料、黑胡椒粉、料酒、生抽和老抽，大火翻炒均匀。倒入洋葱，调入盐、醋和白糖大火爆炒。最后加入少许的鸡精翻炒均匀，即可出锅装盘，非常好吃下饭，您也可以来试试哦。

正宗四川爆炒腰花详细做法

正宗四川爆炒腰花的详细做法如下：主料：猪腰花2个、青辣椒2个、红辣椒2个。辅料：油一勺、盐一撮、白醋适量、生抽1勺、葱姜蒜末各10克、鸡精少许、白酒一勺、水淀粉一勺。猪腰去除里面白色的腺体。倒入白醋。用白醋充分搓洗后，用清水冲洗干净。

用料：猪腰花3个、红尖椒两个、绿尖椒两个、人造木耳一片、红辣椒一个、四川甜辣椒酱适中、咸盐一勺、料酒一勺、高汤三勺、鸡精一勺、白砂糖两勺、耗油一勺、生抽一勺。处理腰花，腰花洗干净，用到横着撇开腰花，把中间的筋还别的东西去掉。弄好的腰花改花刀。切忌不要切断，注意力度。

正宗川味爆炒腰花做法：将猪腰去掉白色的筋，切成腰花；把腰花放入烧的开水里，添加两三片姜灼两到三分钟左右；将腰花过清水去掉异味；爆炒配料；放入姜片，蒜片，葱段，爆炒腰花，放适量料酒；放入配料，打芡，正宗川味爆炒腰花完成。

倒入洗清的腰花，调入火锅底料、黑胡椒粉、料酒、生抽和老抽，大火翻炒均匀。倒入洋葱，调入盐、醋和白糖大火爆炒。最后加入少许的鸡精翻炒均匀，即可出锅装盘，非常好吃下饭，您也可以来试试哦。

做法如下：将猪腰洗净后，切后备用。盐水浸泡10分钟，滤干水分。加入适量耗油，酱油，生抽，盐，料酒，胡椒粉，鸡蛋清，将其搅拌均匀。加入适量生粉，搅拌均匀后进行腌制。青红椒，洋葱切片。油温两成热后下入腰花，配菜，熟后捞出并控油。

男人超爱的爆炒腰花的做法

1、步骤1：主要处理干净，改刀步骤2：滑炒去腥步骤3：另起锅爆香步骤4：放入猪腰子，加酱料炒匀出锅。

2、锅里留底油，爆香蒜末，然后加入杭椒翻炒变色后再加入泡椒和泡姜翻炒。1加入炒好的腰花、葱白段，翻炒均匀即可。1成品图。超级下饭哟，泡椒和泡姜与腰花绝配呢，不用太多其他调味料，味道已经超好啦，非常下饭。

3、爆炒腰花是一道经典的家常菜，下面是一种简单的做法：材料：- 250克腰花 - 适量葱姜蒜 - 适量干红辣椒 - 适量盐 - 适量生抽 - 适量料酒 - 适量白胡椒粉 - 适量淀粉 - 适量食用油步骤：将腰花切成片状，然后用盐、料酒和淀粉腌制20分钟。葱姜蒜切末备用。干红辣椒剪成小段备用。

4、猪腰先用清水清洗干净，洗掉血水和上面的污垢。爆炒腰花的做法步骤1 猪腰洗用刀从中间片开。爆炒腰花的做法步骤2 猪腰切开后，用刀把猪腰上的“臊膜”片去，这是很重要的，因为臊膜吃着会有怪味。

5、原料：猪腰、青椒、红椒、姜、蒜、食用油、食盐、生抽、淀粉、麻油。猪腰先撕掉表面的膜。撕后光洁程猪肝色。用刀剔除干净白筋。一定要剔除干净，不然炒出来会有臊味。用清水冲洗净沥干水份。切成井字形花刀。再切成两三公分的片。放入料酒，食盐，淀粉，生抽。

爆炒腰花的做法和技巧

1、洗净猪腰，从中间剖开，去腰臊，冲洗后，在腰子切开的那一面先用刀划成斜形纹，再切成方形小块，加入淀粉、盐拌匀，即为生腰花，待用。锅中放植物油烧热，将腰花放热油中炸一下立即捞出。滤出油。

2、材料：猪腰子400克，木耳10克，冬笋片25克，油75克，酱油10克，葱5克，姜汁5克，料酒8克，味精3克，蒜片5克，汤，淀粉各适量。猪腰子中间片开去腰臊，剞麦穗花刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。

3、爆炒腰花是一道美味的中式菜肴，下面是做法：材料：豆腐脑，腰花，姜蒜，青椒，红椒，油，盐，生抽，老抽，料酒，淀粉，鸡精步骤：将豆腐脑去皮切丁备用。腰花洗净切薄片，加入料酒和淀粉腌制十五分钟。姜蒜切末，青红椒切丝备用。

4、正宗四川爆炒腰花的详细做法如下：主料：猪腰花2个、青辣椒2个、红辣椒2个。辅料：油一勺、盐一撮、白醋适量、生抽1勺、葱姜蒜末各10克、鸡精少许、白酒一勺、水淀粉一勺。猪腰去除里面白色的腺体。倒入白醋。用白醋充分搓洗后，用清水冲洗干净。