凉菜的做法大全（银耳凉菜的做法大全）

凉菜大全的家常做法

1、- 做法：苦瓜切薄片，用盐腌制一会儿，挤去苦水。加入蒜末、醋、糖、辣椒和香油拌匀即可。 凉拌土豆丝：- 材料：土豆、醋、盐、蒜末、辣椒油、香油、葱花。- 做法：土豆去皮切细丝，用冷水浸泡去除多余淀粉，然后煮熟，捞出过冷水沥干。加入醋、盐、蒜末、辣椒油、香油和葱花拌匀即可。

2、凉拌圆白菜 材料：圆白菜半颗，虾仁适量，木耳适量，胡萝卜片适量。佐料：盐，味精，白醋，香油，芥末油，干辣椒，辣椒碎，大蒜，香菜。做法：胡萝卜切片，大蒜切末；圆白菜洗净，用手掰成小块；圆白菜焯水，过凉水，并控干水分；圆白菜装入大碗中，放入所有的作料，拌均匀即可。

3、道解腻家常凉拌菜做法 ①凉拌芥菜糖心蛋 食材： 芥菜、鸡蛋、香菜、辣椒、蒜末 做法步骤： 调万能凉拌酱汁：1勺蒜末、1勺芝麻、1勺辣椒粉、1勺葱花，淋热油，加3勺生抽、2勺醋、1勺白糖、少许盐、少许香油、搅拌均匀备用。

凉菜菜谱大全,凉菜有哪些

凉拌菜菜谱：凉拌木耳、拌拉皮、拌粉皮、拌卷心菜、拌绿豆芽、拌葱头、黄瓜拌虾片、韭黄拌干丝、麻酱拌豆角、肉丝拌粉皮、麻辣粉丝、海带拌粉丝、拌香黄豆、拌芹菜、制拌什锦、炝菜花、三味黄瓜、炝油菜、油激黄瓜、炝辣白菜、炝海带丝、芥末凉粉、凉拌猪耳、等等。

凉菜菜谱： 拍黄瓜：选用新鲜的黄瓜，经过拍碎后，搭配特制的调料，口感清新爽口。 凉拌海带：海带经过凉拌处理，口感爽滑，富含碘元素，营养丰富。 糖醋萝卜：萝卜经过糖醋腌制，酸甜适口，开胃可口。 泡椒凤爪：凤爪与泡椒的完美结合，香辣开胃，口感劲道。

老醋花生米 老醋花生米是山西一带的风味名吃，属于晋菜系。此菜，酸甜可口。以花生、醋、糖以及盐等制作而成。卤水拼盘 属于粤菜或湘菜，顾名思义就是指卤水制品的拼盘，凉菜占了很到的比重，它的特点是卤味纯厚，鲜香可口。卤水拼盘的品种最少要达到4-5种。

凉菜主要学的是什么?_?

学凉菜主要就是要学菜品的调味、摆盘、焯水时间等实操知识把握，建议去正规的学校学习，短短几天就可以掌握核心技术。

凉菜学徒的主要职责是进行粗加工。他们根据师傅的要求，对蔬菜进行择洗，确保每一颗蔬菜都干净无杂质。葱姜蒜等调料也需要清洗干净，然后根据不同菜品的要求，进行切丝或剁碎处理。肉类的准备同样细致，无论是肠子、肚子、下水、头肉或蹄筋，都需要彻底清洗，甚至用喷灯去除毛发和异味，确保食材的纯净。

冷菜学徒通常在一两个月内就能掌握基本技巧。具体而言，冷菜制作主要包括食材的清洗、切割和调味等步骤。这些基础操作一般在几天内就能熟练掌握，大约三四十种常见的冷菜材料和制作方法，通过实践可以在一两个月内基本学会。

凉菜学徒主要负责食材的初步处理工作。在师傅的指导下，他们需要仔细挑选蔬菜，确保每一项都清洗干净。葱、姜、蒜等调味品需剥皮并切好或剁碎，以备后续使用。对于肉类食材，学徒们要完成清洗，去除肠子、肚子、下水、头肉、蹄筋等部位的毛发和异味，确保烹饪出的菜品品质上乘。

学凉菜技术关键的就是在于辣椒油和调料水上面，凉菜好不好吃就看辣椒油香不香，辣椒油在调凉菜的环节中起着非常重要的环节，辣椒油的做法配方技术，包括调料水的熬制技术，蒜泥的做法技术，调凉菜各种调料的比例配方掌控。

凉拌菜是一道应用广泛的菜品，是人们日常饮食中不可或缺的美食之一。在培训中，学员将学习到凉拌菜的基本知识和技巧，以及各种不同口味和配方的制作方法。凉拌菜的基本知识包括其历史渊源、食材分类、调味技巧等方面。

10款经典凉拌菜的做法

凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、盐、糖、醋等调味料拌匀即可。 凉拌千层肚：将千层肚切成薄片，用盐水焯水后捞出，加入葱姜蒜末、花椒粉、酱油等调味料拌匀。 凉拌海蜇头：将海蜇头切成丝，加入葱姜蒜末、花椒粉、酱油、醋、糖等调味料拌匀。

凉拌腐竹黄瓜木耳 碗中加入蒜末葱花小米辣，白芝麻、辣椒面淋热油加两勺生抽。 一勺醋，一勺盐、一勺蚝油搅匀。 木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。 凉拌豆皮 葱花蒜末小米辣，辣椒粉、白芝麻。 浇上热油。 三勺生抽、三勺陈醋。 一勺蚝油。

凉拌菜：凉拌枸杞菜 原料：枸杞菜300克、食盐、香油、醋、味精等调料。 做法： 先将枸杞菜洗净，切成段，约2厘米长。 枸杞菜用水焯过，捞出放凉。 加入食盐、香油、醋、味精等调料拌匀，即可食用。 枸杞菜含甜菜碱、芳香甙、维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，可间接增强免疫力。

皮蛋切块，醋、生抽等调味，再淋上热油，是桌上的一道经典小菜；老醋花生则是炸熟的花生米与醋、糖熬制的酱汁完美融合，香脆可口。最后，海带丝和胡萝卜一起焯水，加入蒜末、辣椒油等调味，再撒上香菜，营养丰富，口感极佳。

豆芽是发芽的绿豆，含有丰富的维生素和矿物质。凉拌豆芽做法简单，将豆芽焯水后，加入生抽、香醋、辣椒油等调味料即可。豆芽清脆爽口，开胃解暑，是夏日餐桌上的家常凉菜。凉拌黄瓜 黄瓜水分充足，可以帮助补充人体水分，预防中暑。凉拌黄瓜做法简单，将黄瓜洗净切片，加入生抽、香醋、白糖、蒜末等调味料即可。

老醋花生米是山西一带的风味名吃，属于晋菜系。此菜，酸甜可口。以花生、醋、糖以及盐等制作而成。凉拌海蜇丝是一道菜品，制作原料主要有海蜇丝、米醋、蕃茄等。将切好的香葱，姜蒜，香菜和泰椒末放入，拌匀就可以。